六月新時段。輕體人

6月份起，小屋新增了週日晚間19:30-20:30「輕體人」練習時段，晚上睡不好的，周末玩太開High想收心的，想讓自己沉澱下來應戰新禮拜的，不想只待在家看電視或影集的，終於忙完家務小孩的媽媽們.....等等等!!!

這個時段.....你來吧!!

🌙 關於輕體人

有了輕鬆的身體，才有舒服深入的睡眠。透過溫柔的延展動作，放鬆一週累積的緊繃，融入靜心與呼吸，讓我們可以真正安靜下來，安撫焦躁的神經系統，找回身體最柔和無壓的狀態!   

回家後，若可以，把3C產品暫時放一邊，保持練習後的輕體舒適狀態，進入你的夢鄉!

若真的忍不住...就請別用太久... 😁😁

引領者：Phoebe 以昕