開始紓緩肩頸且溫和的連續動作，放鬆我們的肩頸部份，再延伸至全身性的延展，進而訓練身體的肌肉力量。適合各學習階層，尤其是常坐辦公桌的上班族群、需長時間抱小孩的新手媽媽。
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●【永和小屋】位於新北市永和區竹林路121號7樓，
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